My Cycle Journey

Minu kuupuhastuse lugu

Minu esimesed päevad tulid koos minu 12-nda sünnipäevaga. Esialgu oli kõik justkui normaalne ja kõik toimis nii nagu peaks. Asi muutus, kui sain 15. Siis tundsin esimest korda kõhuvalu, mis oli nii suur, et kutsusin kiirabi, teadmata, et see on päevadest. 

 

Hiljem sain aru, et see valu tuli koos päevadega ja nii hakkas olema iga kuu. Pöördusin naistearsti poole, kes kohe kinnitas, et see on täiesti normaalne ja, et ma kannatagu see ära, nagu kõik teised. Täpselt sama suhtumist kogesin igalt kui viimaselt arstilt, kelle poole järgneva 12 aasta jooksul pöördusin. Neid erinevaid arste oli kokku vähemalt 15. 

 

Nad kõik soovitasid beebipille. Nii ma neid võtma hakkasin, lootuses, et valu kaob. 

Minu õnneks (sellel ajal kahjuks), need ei mõjunud, kuid jätkasin nende võtmist selles lootuses ja kuna arst ütles, et need on ainuke võimalik lahendus. Valu päevade ajal läks aina hullemaks ja ma ei käinud ei koolis, ega ka edaspidi tööl esimesed paar päeva, kui menstruatsioon algas. 

 

Kuna pillide kõrvalmõjud hakkasid paari aastaga välja lööma ja abi neist ei olnud, siis loobusin nendest, kui olin 19.

 

Kiirelt ajas edasi. 2018-nda aasta alguses, kui ma olin äsja 26 saanud ja mu kannatus hakkas katkema, sest valud olid täiesti väljakannatamatud, leidsin lõpuks arsti, kes oli nõus mind saatma laparoskoopia operatsioonile, mille käigus mul tuvastati 3-nda astme endometrioos ja PCOS. (Oli nõus = ma ütlesin, et soovin, et ta mind sinna saadaks, sest ma olin googeldanud ja kõik sümptomid viitasid endometrioosile ja ta nõustus.) 

 

Pärast operatsiooni määrati mind hormoonravile, mille tagajärjel ei olnud mul enam üldse päevi – pole päevi, pole probleemi?

 2019 aastal pärast  aastast hormoonravi otsustasin sellest omal käel loobuda, sest mu tervis oli hullem, kui kunagi varem. Mul olid kõikvõimalikud toidutalumatused, allergiad, depressioon, iga viirus, mis ringi liikus, selle ka üles korjasin ning mu tujud olid täiesti etteavamatud.

 

Ma teadsin, et minu probleemidele peab olema mingi teine lahendus. Alates 24.veebruarist 2019 olen lugenud läbi kõik menstruatsiooni puudutavad raamatud, läbinud online koolitusi, lugenud meditsiinilisi uurimustöid, külastanud homoöpaate ja katsetanud erinevaid spirituaalseid praktikaid. Sellel hetkel ma ei osanud isegi mitte arvata, et selle kõigega ühel päeval saan ka teisi aidata. Lisaks oma kogemustele ja teadmistele olen hetkel ka omandamas rahvusvaheliselt tunnustatud toitumisspetsialisti sertifikaati.

 

 Kokkuvõtteks võin öelda, et tean omal nahal liigagi hästi, mis tähendavad menstruatsiooniprobleemid, kuidas Sul on tunne, et Sind ei mõisteta ja isegi arvatakse, et mõtled endale haigusi ja sümtomeid välja. Ma tean, kui palju see mõjutab Sinu igapäeva elu ja kuidas see tänaseks tundub juba elu osa ja ‘’normaalne’’ olevat.

 

Õnneks ma ka tean, et sellele on lahendus, see ei ole easy fix, aga astudes väikseid samme ja tehes muudatusi oma toitumises ja elustiilis on Sul võimalik end tunda hästi ja seljatada või tunduvalt vähendada päevadega kaasnevaid ebameeldivaid sümptomeid. 

Kas Sa tunned tihti, et oled justkui emotsioonide ameerikamägedel, üks nädal on kõik mega hästi ja teine nädal variseb kõik kokku ning Sul on nii füüsiliselt kui emotsionaalselt raske kõike koos hoida? Sul on palju erinevaid terviseprobleeme ja sa isegi ei oska kõiki neid menstruatsiooni ja hormonaalse tasakaalutusega seostada?  

 

Sa ei pea kannatama ja need sümptomid saab kontrolli alla!

 

Kas sa oled proovinud erinevaid imedieete, et kaalu langetada... aga tulutult? Kaal ei saa langeda enne, kui meie hormoonid on paigas. 

 

Kui soovid võtta esimese sammu oma tervema, parema ja õnnelikuma mina suunas, siis alusta hormoone toetavast ja põletikku alandavast toitumisest. 

 

Minu Hormoone Toetava Toitumisprogrammi e-raamatu  leiad  peamenüüst programmide ja poe alt. 

 

Tagasi blogi juurde